co znaczy że

[...] do powtórzenia ruchu jeszcze jeden raz. To dopinguje mięsień do krańcowego wysiłku, a ćwiczącego do wytrwania, do walki z samym sobą. Przy tej okazji można się przekonać, co znaczy słowo chcieć! Po pewnym czasie ćwiczący będzie mógł powtórzyć ruch dodatkowo dwa lub trzy razy. l wtedy zwiększy ciężar i znów będzie zmuszał się do wykonania [...]

Troche posłuchałem ale nawet nie do połowy jakoś mnie nie wciągnęło. No i o co tu chodzi ? Ktoś z kimś przegrywa na tej samej imprezie znaczy że był słabszy . Jeżeli podejmujesz decyzje o starcie to kłopoty zdrowotne to Twój problem i kogo to obchodzi . Ludzie za bardzo obnoszą się ze swoimi problemami .Albo możesz przezwyciężyć problemy i [...]

jaki wniosek? jak zdarzy Ci sie raz czy dwa że na danym osiedlu ktoś Ci łomot spuści znaczy ze mogłes mieć pecha. Jak Cię regularnie leją na tym osiedlu znaczy że czymś zawiniłeś i nie ma co zwalac winy na innych.

[...] walczę z kompleksami z dzieciństwa i już i tak jest lepiej niż kiedyś, ale wciąż czuję sie kluchowata. Ostatnio jednak gubienie tłuszczu zeszło trochę na dalszy plan(co nie znaczy, ze przestał być ważne), a na jego miejsce weszło... bicie rekordów. Postawiłam sobie poprzeczkę, że do lipca chciałabym zrobić ponad 100 w MC, 50 w WL i może 80 w [...]

[...] - wiedzą o tym panie, które włosy myją codziennie ;-) Na fotelikach samochodowych nie wiedzalabym psów. One są tak zaprojektowane, że podtrzymują dziecięcy kręgosłup. Co nie znaczy, że popieram takie spacery. Moje dziecko na brzuchu leżało od urodzenia. Naychmiast po urodzeniu na moje cyce%-) A potem tak sobie spaliśmy przez pierwsze dni - ja na [...]

[...] jest jedną z podstawowych wad UOP - uważa Proch. Urząd bez głowy Wszyscy rozmówcy zwracają uwagę, że dziś na poziomie szefa Urzędu nie ma żadnej struktury analitycznej. To znaczy, że nikt nie dokonuje analizy informacji spływających z wywiadu, kontrwywiadu i BAI. - Decydenci dostają kilka przygotowanych niezależnie od siebie biuletynów. - [...]

[...] ratio is: 2.76 - (preferably under 5.0, ideally under 3.5) IDEAL Your HDL/LDL ratio is: 0.627 - (preferably over 0.3, ideally over 0.4) IDEAL Your triglycerides/HDL ratio is: 0.843 - (preferably under 4, ideally under 2) IDEAL Czy to znaczy że nie grozi mi zejście na zawał podczas „miękkich nóg” czy lepiej jak się zacznę bardziej oszczędzać? %-)

[...] to fajna sprawa, na gorsze dni, bez motywacji, każdy ma takie dni. Pewnie potrafi na swój sposób uzależnić, przynajmniej ja jestem podatny na tego typu specyfiki(inni może mniej lub wcale) dlatego myślę, że trzeba znaleźć umiar, bo na pewno naturalnie się nie czułem i skoro jest to legalnie w obrocie wcale nie znaczy, że jest nieszkodliwe.

[...] tygodniu bawiłam się dietą (układana z dnia na dzień, nie zawsze z powodzeniem bilansowana: 1400-1700 kcal, białka 95-130 g, tłuszcze 56-65 g) i sporo się edukowałam (co nie znaczy, że cała przeczytana wiedza siedzi już w głowie). Jednak dzięki dziennikom uwierzyłam, że to, co chcę osiągnąć, jest możliwe, ale wymaga poświęceń, im więcej ich [...]

[...] tych kilku miesięcy troszkę mięsa. A reszta? No cóż reszta to góra smalcu i wody... ________ Kolejnym poważnym błędem jest przetrenowanie. Spowodowane myśleniem "więcej znaczy lepiej" i brak jakiekolwiek techniki. Przecież to wystarczy machać sztangą więc po co jakaś technika i co to w ogóle jest? Kolejne co to dokładanie z treningu na [...]

[...] + podciągania na szeroko, kolejnego dnia martwego ciągu + wyciskania np. na skosie nie będzie skuteczne? PS. Piszesz "Jeżeli tylko Ci się wydaje, że robisz porządnie to znaczy że nie robisz. Po ostatniej rundzie powinieneś leżeć w kącie sali i łapczywie łapać powietrze. Mdłości to również objaw porządnego treningu." Nigdzie nie napisałem, że [...]

Czekałam kiedy i komu Antos coś w tym guście napiszesz..... Co wcale nie znaczy ze się z Twoim poglądem zgadzam, ale chętnie wezmę udział w dyskusji jeśli się taka pod tym postem pojawi. Po prostu mierzi mnie jak jest zapatrzenie na kulturystów czy fitnesski, które niby to robią, ale jednak nie do końca.. Wiesz dokładnie o co mi chodzi, nie [...]

To, że jest to białko niepełnowartościowe nie znaczy, że nie istnieje. Od dawna krąży raczej opinia, że organizm sam uzupełnia aminogram białek z "zapasów" przez co przyswajalność jest większa niż kiedyś uważano. Prosi to bezsensowny argument, większość się szprycuje przez co może jeść więcej białka niż zwykły śmiertelnik, bez konsekwencji. Ale [...]

[...] latach może okazać się, że cechy genetyczne jednego i drugiego uległy modyfikacji wymuszonej przez otoczenie. Taka ta nasza natura sprytna :-) Jeżeli jedno jabłko (nie dosłownie), jeden czit burzy coś w organizmie, to znaczy, że brakuje w nim harmonii i ładu. W organizmie mogą panować warunki do gromadzenia zapasów, albo do ich wydawania.

[...] na to właśnie liczymy Pisz codziennie, co jesz, co ćwiczyłaś, jakie ciężary i jak się z tym czułaś Wtedy na bieżąco można będzie korygować ewentualne błędy. co to znaczy, że mam zrobić 3 obwody? To znaczy, że wykonujesz po kolei wszystkie ćwiczenia (starając się nie robić przerw). Następnie odpoczywasz, znów wszystkie ćwiczenia i [...]

[...] a nie jechać ciągle na 1 produkcie. Co ma żołądek do PH cieczy wręcz ustrojowej? ( Robi się i jedno i drugie z prostej przyczyny: wykluczenia nieszczelności jelit, co nie znaczy, ze należy je ze sobą bezpośrednio porównywać, bo PH ustroju winno być zasadowe, a żołądka mocno kwaśne) I co znaczy prawidłowe? Czy jeśli norma płytek krwi na ten [...]

[...] do składu winstrolu itp. albo powiązanie kreatyny z syntetycznym testosteronem, bo to są już badania naukowe. A przeciwnikiem koksów jestem cały czas, to że coś wezmę nie znaczy,że zaraz to pokocham. Chodzi mi o zwiększenie definicji siły nic więcej, resztę sam zbuduje na sucho, mając więcej siły będę mógł realizować mocniejsze treningi - a [...]

[...] ćwiczą tym systemem, teraz 4 tydzień bedą jechać i jedynie co zauważyłem to bardzo duży wzrost siły. Ogólnie masa przestała im rosnąć od kiedy jadą tym systemem. Chciałbym zaznaczyć, że od grudnia do połowy lutego średnio po 5 kg masy zrobili i teraz nagle stop Razz a tak samo się odżywiają itd." "Ja dopiero drugi tydzien zaczynam. [...]

[...] pomiarów ostatniego tygodnia czy miesiąca ;-) Ale jak mnie wczoraj kolega po jakimś pół roku niewidzenia nie poznał, a kilka dni temu mijając koleżankę na korytarzu w pracy powiedziałam jej cześć, a ta mi dzień dobry %-) to znaczy, że albo trochę się zmieniłam, albo ktoś mi robi koło d*** i ludzie zaczęli udawać, że mnie nie znają %-)

[...] zalezy od dnia, ale nie wiem dokladnie jak to policzyc Obliques, "ćwicz 3 razy w tygodniu silowe, wiecej nie powinnaś mieć sily robic, wiec jak masz ochote na 5 razy, znaczy ze nie cwiczylas wystarczajaco porzadnie" nareszcie zrozumialam o co chodzi bede cwiczyc 3x w tyg, wg planu Michala, dzis juz sobie odpuscilam, tak jak napisalas [...]